不自然が気になりますか？

今年の冬は本当に冷えますよね(-_-;)
冬は寒いに決まってるやろと言われそうですが、、、
寒いんです。。。
なので仕事をしていない時間は、
できるだけ自分を甘やかさないように
「体を動かせ！！じっとしてないで家事でもしろ！！」
と自分に言い聞かせゴソゴソ動くようにしています(笑)

体が固まってきたなというタイミングで
ストレッチ運動もしています。
体を動かすと気の流れが良くなりますし、
血流も良くなります。
下半身もしっかり動かすようにしています。

そして寒い季節は体を温める食事も大切です。
ショウガをよく使いますし、香辛料も使います。
たっぷりの野菜も欠かせません。
お鍋や野菜たっぷりスープやお味噌汁。。。
美味しいです。
特に出汁は天然の鰹節粉、イワシ粉、昆布を使っています。
味噌は我が家で仕込んだものです。

昔は顆粒出汁を使っていました。
添加物が多いのも気にせずに。。。
気にしていませんでした。
一番懺悔しなくてはいけないのは、
子供たちに赤いウインナーを食べさせていました。
（着色料たっぷりの超加工食品なのに）
お弁当に入れていました。
今思うと、ごめんねしかないのです(-_-;)
知らないことは恐ろしいですよね。

今は気（エネルギー）が分かるので
不自然なものに違和感があります。
自分の気（エネルギー）を正常に保つためには
自然からのモノが良いことが分かりました。
特に食べ物は自然からいただいたものを
出来るだけそのままに近い状態でいただくことにしています。
素材の味が楽しめるのも素敵ですよね。
サツマイモは蒸しただけで美味しいです(*^^*)
お米は白米よりも分付きの玄米が美味しいです。

話は変わりますが、よくテレビで
これを飲むと血糖値を抑えるとか痩せるみたいな
商品のコマーシャルやっていますが、
私は不自然だと思います。
何かを飲んで痩せるよりも自分の太る原因を探して
根本的なところを改善することが先です。
サプリなどを飲んで。。。は足し算です。
それよりも原因を排除する引き算を優先して欲しいなって思います。

お客様にもご相談いただくことがありますが、
サプリに頼らず、自分の食事や生活でイケない所を
無くしていきましょうとお伝えしています(*^^*)
食習慣、運動習慣、生活習慣、思考習慣
どれも自然なやり方で改善していただきたいと願っています。

※私は不自然警察ではありません(笑)

ですが、不自然を不自然と気がついて
自然のモノを求める人が増えて欲しいなぁ。。。
そういう仲間が増えていったら嬉しいです(*^^*)

食べる物で人間性が向上し精神が安定し、
性格が変化するということに気付いている方、気付いてくれる方が
もっと増えるとと良いなと思います(^^)/