毎日暑いですね(-_-;)しっかり良いお塩摂って水分補給が大切です！！

毎日暑いですね～(-_-;)
暑いのは苦手ですけど、私は元気に過ごせています(*^^*)

早起きして裏庭の野菜の水やりと見回り(笑)をしています。
今年は念願の野菜作りをしています。
偉そうに語れるほどではありませんが、
気になる野菜を植えてみました。
その野菜たちの成長が私の元気の源になってくれているようです(*^^*)

時間に余裕がある時は庭の草取りもしています。
以前は庭の草取りはお年寄りの仕事だと思っていましたが、
両親が出来なくなると、自分の仕事になってしまいました(>_<)
私もお年寄りの仲間入り。。。。
まだそう思いたくはないです(笑)

もう草取りした時は汗でびっしょりになります。
朝からお風呂に入るのもなぜか楽しみになっています(*^^*)

そして大事なことは、
朝起きて少し濃い目の塩水をたっぷり飲みます。
軽い朝ごはん（野菜か果物と豆乳）を食べます。
また塩入りのお茶を飲んで作業します。
またその後塩水か塩茶を飲みます。
たっぷり汗をかいても結構平気なのは
これのおかげだと思っています。

ミネラルたっぷりのお塩は欠かせません。
こんなこと書くとそんなに塩を摂って大丈夫なの？
と言われそうですが大丈夫です。

実はこっそりこんな実験をしてみました。
心臓の心房細動で通院している父がいます。
私が同行して診察してもらうのですが、医師からは
「減塩がんばってください」と毎回言われます。

そこで今年の春から私が推奨している良いお塩を
料理にたっぷり入れて朝は塩水、
昼間も塩を舐めたり塩水を飲むようにしてもらったら
どんどん血液検査の結果が良くなってきました。
腎臓の数値、血糖値、コレステロール、血圧も。
父本人は「こんなにしょっぱいのを食べていいのか？」
と言いながら食べてました(笑)

※ただし糖分は控えめにしてください。
これ注意事項です。
我が家では白砂糖は使用しません。
小量の甜菜糖か黒糖を使っています。

父に良い検査結果が出てきています。
しかし、医師はこのことは知りません(笑)
また今回も
「この調子で減塩してください」と言われたので
私は耳の遠い父の代わりに
「はい！」とにっこりお返事しました。
精製塩は減塩どころか一切家にありませんが
良いお塩をたっぷり摂ってミネラルを補給できています。

ミネラルたっぷりの良いお塩は本当に健康の源です。
お客様からどれだけお塩を摂ったらいいのかと
聞かれますが、
「体が要求するだけ食べても大丈夫ですよ！！」
とソルトセラピストとしてお答えしています。

今精製塩を使っている人はミネラルたっぷりの良いお塩に
置き換えてみるだけでも良いですよ。
お塩のこと色々質問して欲しいなと思っています。

※精製塩は体に良くありませんのでご注意ください。
精製塩は減塩でお願いします。
増塩は必ずミネラルが多い自然塩でしてください。
外食、お店のお弁当、お惣菜などはほとんど精製塩が使われていますから
塩のミネラルは入っていません。

ミネラルたくさんの良いお塩は
増塩！増塩！って感じです(笑)
お水もしっかり摂ってくださいね(*^^*)

サロンに私が推奨しているお塩を置いています。
お塩のことで気になることあればどんどん聞いてくださいね！！

自然の力で健康に(*^^*)
私が施術で行う気功（エネルギー）も自然由来に近いと思っています。
よくその気功のカテゴリーが自分の中でハッキリと
まだよくわかっていませんが
機械や化学物質は全く関係ない事だけは確かです。

自然が一番。
不自然は良くないですよね(-_-;)