何を食べても美味しいけど・・食べ過ぎにご注意(-_-;)

もう１１月に入ってしまいました。
先月は忙しかったです。
仕事も神事も頑張りました(#^.^#)

そして親族の事情もあって色々なことが重なって大変でした。
かといって為せば成ると思っているので
まだまだ時間はかかりそうですが、
何んとかしていこうと思っています。

ということで久しぶりのブログ投稿です。
今月は今のところ大きなお休みはありませんが、
諸事情によりお休みになることもありますので
ご予約はお早めにお連絡いただければありがたいです(*^^*)

秋の夜長を利用してまたブログ書いていきたいと思います。
誰かのお役に立てることを発信できると良いなと思います。

秋になると、、、
というより秋は何処へって感じですよね？
いきなり気温が下がって徐々に秋がやってくるイメージはぶっ飛んでます(笑)

でも美味しい食べ物がいっぱいで
ここ最近食べ過ぎました。
サツマイモ、みかん、りんごなど大好物がいっぱいで、、、
夏場は食べたくても果物が少なくて寂しい思いをしていたので
一気に食欲が爆発して？(笑)

今日は、２４時間断食しました。
昨夜の夕食後から今日の夕食まで。。。
朝は梅干し湯、昼は味噌湯（お湯に味噌を少し溶いたもの）を飲みました。
水分補給はお茶と塩を少しいれた白湯で。
すっかりデトックスされた感があって体も胃腸もスッキリしました。

夕飯の芋粥がとっても美味しかったですが、
食べ過ぎないように腹八分目にしときました(笑)

自分が美味しいと思えるものが食べられることは
とっても幸せです(*^^*)
感謝、感謝！！

自然の食材を自分で調理して食べることは何よりの贅沢です。
シンプルで丁寧な暮らしが理想です(*^^*)

食べ過ぎだけは注意します(^^)/